本課程旨在協(xié)助主管管理壓力,擺脫情緒的困擾,增加生產(chǎn)力,進(jìn)而促進(jìn)組織績(jī)效。針對(duì)壓力管理技巧的學(xué)習(xí),本課程提供五大壓力管理技巧重點(diǎn),協(xié)助主管化解不同壓力的影響,有效地提升工作效率的低落及人際關(guān)系的困擾,改善與他人及自己的工作效益。


課程效益

 提高工作效率

 改善人際關(guān)系

 尋求別人的協(xié)助

 調(diào)養(yǎng)自己的生理

 放松自己的心理

課程時(shí)長(zhǎng)

3小時(shí)

課程授權(quán)

授課方式

  • 講師講解
  • 講師帶領(lǐng)練習(xí)
  • 個(gè)人練習(xí)
  • 小組練習(xí)
  • 閱讀
  • 影片
  • 幻燈片放映
  • 活動(dòng)競(jìng)賽
  • 雙人練習(xí)

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